Tôi đã tạo ra một phiên bản lành mạnh của Soufflé Dứa Tôi đã chỉ ra vào một ngày khác. Tôi không có khả năng làm theo hướng dẫn công thức (trừ khi nó có màu xanh lam vì chúng có tất cả các thành phần lý tưởng ở đó cho tôi) vì vậy tôi đã thay đổi nó để làm cho nó nhẹ hơn, ít chất béo hơn và thử một loại bánh mì khác.
Thêm vào đó, tôi muốn làm cho nó gluten miễn phí và calo thấp hơn khi tôi biết rằng tôi sẽ có rất nhiều món ăn khác xung quanh! .
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 2
Tạp chí đào tạo marathon ngày 2. Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 1 phút, 45 giây
Tiếp theo
5 phút chạy ấm lên
05:34
Trực tiếp
00:00
08:21
01:45
Hoán đổi lành mạnh là tùy chọn, nhưng đây là những thay thế tôi đã sử dụng:
Bánh mì trắng ->> Bánh mì nho khô quế miễn phí gluten
Một nửa và một nửa ->> sữa chua Hy Lạp miễn phí chất béo
Bơ->> Những suy nghĩ vui mừng (và từ chối)
Bánh mì này rất ngon. Tôi rất vui trong một vài lát cho bữa sáng (và bữa trưa và đồ ăn nhẹ và bữa tối).
Công thức Soufflé dứa khỏe mạnh
Thành phần:
20oz. có thể nghiền dứa, thoát nước
1/2 cốc sữa chua Hy Lạp (Hương vị, vani hoặc dứa)
4 quả trứng, đánh bại
1/2 chén đường
Dash: muối, quế và hạt nhục đậu khấu
7 -8 lát gf bánh mì nho khô quế, khối
Hướng dẫn: Nhiệt lò nướng đến 350 độ.
Trộn tất cả các thành phần ngoại trừ bánh mì.
Thêm bánh mì, trộn. Đổ vào chảo nướng 8 × 8. Nướng trong 45-60 phút cho đến khi thiết lập.
Tùy chọn: Phục vụ với đường bột trên đầu.
Gia đình tôi yêu thích điều này! Không ai nghi ngờ nó được làm bằng bánh mì miễn phí gluten hoặc thiếu bơ hoặc bất cứ thứ gì. Bùng nổ. Công thức lành mạnh thành công.
Câu hỏi: Tôi phải làm nó với nó với lần sau?
Tôi nghĩ rằng chuối.
Gửi cho tôi sổ làm việc
15save
Chia sẻ là quan tâm!
15
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần
3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần
Dễ dàng 3 thành phần Cookie Cookie công thức. Bánh trộn bánh quy với bí ngô thay vì dầu cho một công thức nhẹ hơn. Bánh bột
Công thức nhúng sữa chua vỏ cây bạc hà dễ dàng
Công thức nhúng sữa chua vỏ cây bạc hà dễ dàng
Công thức nhúng sữa chua của Peppermint Bark. Hãy thử món tráng miệng dễ dàng và lành mạnh này dựa trên một kỳ nghỉ yêu thích! Phục vụ với Fru
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J lành mạnh. Protein đóng gói sinh tố thạch bơ đậu phộng với sữa chua và chất béo lành mạnh để giữ cho bạn no
Công thức phân chia chuối nồi chiên không khí
Công thức phân chia chuối nồi chiên không khí
Làm thế nào để làm cho một chuối chiên không khí chia. Air Fryer Banana Dessert Recipe Tiktok và Instagram cuộn. Chuối dễ dàng chia
5 Công thức nấu ăn sinh tố nhanh và lành mạnh với sữa chua (không cần bột protein)
5 Công thức nấu ăn sinh tố nhanh và lành mạnh với sữa chua (không cần bột protein)
Tuần lễ công thức nấu ăn với sữa chua. 5 Công thức nấu ăn sinh tố lành mạnh được đóng gói với sữa chua Không có bột ăn bột chuẩn bị
Dễ dàng 3 thành phần sữa chua popsicles công thức
Dễ dàng 3 thành phần sữa chua popsicles công thức
3 thành phần sữa chua popsicles công thức. đồ ăn nhẹ mùa hè lành mạnhSữa chua đông lạnh với sữa chua California thực sự
⚡ bởi ShareAholic
.