Xin chào! Tôi có một công thức bánh burger chay đậu đen siêu đơn giản để chia sẻ ngày hôm nay! Nó là một công thức tuyệt vời nếu bạn ăn mừng thứ hai không thịt.
Những chiếc bánh mì kẹp thịt Veggie DIY này rất đơn giản cũng như lành mạnh – tôi thích ném chúng lại với nhau để ăn trưa hoặc ăn tối nhanh chóng. Tôi đã sử dụng để làm bánh mì kẹp thịt chay mọi lúc (và ăn các cửa hàng đã mua những cái đông lạnh) tuy nhiên những cái được làm sẵn có thể tốn kém cũng như đầy đủ các thành phần ngẫu nhiên.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 1
Nhieu video
0 giây 3 phút, 12 giây
Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
03:12
Vì bạn đã làm chúng ở nhà – bạn hiểu bất cứ điều gì mà Lừa đi trong những patties này! Đặt những thứ này vào một chiếc bánh sandwich, tortilla hoặc trên một món salad cũng như thưởng thức!
Công thức bánh mì kẹp thịt đậu đen dễ dàng
Thành phần:
1 có thể đậu đen (rửa sạch)
1 quả trứng
1/3 chén bột yến mạch (trộn yến mạch nhanh để làm)
gia vị (S & P, bột tỏi, yêu thích của bạn)
Hướng:
Làm nóng lò trước ở 350 độ. Đập đậu đen.
Trộn trong trứng cũng như bột yến mạch.
Nêm muối, hạt tiêu, bột tỏi cũng như gia vị ưa thích của bạn. Tôi cũng sử dụng 21 sự ngưỡng mộ gia vị.
Hình thành thành patties.
Nướng trong 15 đến 20 phút hoặc lên cho đến khi chắc chắn.
Lưu ý: Tôi trộn yến mạch không gluten vào bột để làm cho những gluten này không có gluten.
Bạn có thể sử dụng bột mì, yến mạch thường xuyên hoặc vụn bánh mì. Nó có nhiều như nhu cầu về sở thích & chế độ ăn kiêng của bạn.
Tôi đặt thức ăn thừa vào baggies. Tôi sẽ đóng băng chúng tuy nhiên cuối cùng đã ăn phần còn lại vào ngày hôm sau.
Black Bean Burgers bùng nổ.
Trong một tin tức khác, tôi đã ở ngoài phương pháp cũng muộn (hoặc sớm?) Đêm thứ sáu cũng như kích thích đồ uống hỗn hợp khi một lần nữa lưu lại trong ngày.
Fruit Punch là hương vị ưa thích của tôi trong tuần này. Tôi tin rằng nó thực sự là số 1 hầu hết thời gian, tuy nhiên nó khá ngọt ngào.
Tôi đã tập luyện sức chịu đựng trước TV sáng nay. Nó là một ngày đào tạo chéo.
Vegas ngủ đi một ngày, theo bình thường.
Tôi đã đi với một số quần áo đang được lưu trữ cũng như anh ấy tin rằng tôi đã mang thứ này ra cho một chiếc giường mới cho anh ấy.
Câu hỏi: Hôm nay có phải là Thứ Hai không có thịt cho bạn không?
Tiếp theo:
Công thức súp đậu đen dễ dàng
Điều gì đã hỗ trợ tôi làm cho nó thông qua ly hôn (trả lời cho câu hỏi IG của bạn)
3 công thức bánh quy bí ngô thành phần
Đừng bỏ lỡ nó!
Nhận doanh số mới nhất, podcast, công thức nấu ăn cũng như trực tiếp hơn vào email của bạn!
Bùng nổ! Bạn đang ở trong.
Bây giờ kiểm tra email của bạn để xác minh đăng ký của bạn.
Chúng ta sẽ nói chuyện sớm?
Có một lỗi gửi đăng ký của bạn. Vui lòng thử lại.
Họ
Địa chỉ email
Chúng tôi sử dụng lĩnh vực này để phát hiện bot spam. Nếu bạn điền vào điều này, bạn sẽ được đánh dấu là một người gửi thư rác.
Đặt mua
Chúng tôi sẽ không gửi cho bạn thư rác. Hủy đăng ký tại bất kỳ loại thời gian nào.
Được cung cấp bởi ConvertKit
184save
Chia sẻ là quan tâm!
184
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathon
Pizza Omelet Recipe-2 cách
Pizza Omelet Recipe-2 cách
Bữa sáng lành mạnh Pizza Omelet Recipe với giá trị ít chất béo chính hãng california mozzarella. Công thức pizza vỏ trứng cho bữa sáng, LUN
Công thức pizza Mexico đơn giản với pho mát California
Công thức pizza Mexico đơn giản với pho mát California
Đơn giản cũng như công thức pizza Mexico lành mạnh. Hãy thử bữa trưa nhanh hoặc bữa tối Mexico Pizza với đậu, phô mai California, Bell PKhoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh
Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh
Khoai khoai tây sò đơn giản với công thức bán hoa cải xanh hoán đổi công thức. Veggie đóng gói trong gia đình thân thiện với bữa ăn Potluck Recipe
3 món súp đậu đen thành phần với phô mai cotija
3 món súp đậu đen thành phần với phô mai cotija
Công thức súp đậu đen đơn giản. 3 món súp đậu đen thành phần từ đậu đóng hộp, lọ salsa cũng như phô mai sữa California chính hãng
3 công thức bánh quy bí ngô thành phần
3 công thức bánh quy bí ngô thành phần
Đơn giản 3 Công thức bánh quy bí ngô thành phần. Bánh trộn bánh quy với bí ngô thay vì dầu cho một công thức nhẹ hơn. Bánh bột
⚡ bởi ShareAholic
.